İstanbul Üsküdar Profesyonel Psikoterapi Hizmetleri
Yaşamın getirdiği zorluklar ve duygusal yükler zaman zaman herkesin desteğe ihtiyaç duymasına neden olabilir. Eğer siz de yoğun kaygılar, umutsuzluk hissi ya da baş etmekte zorlandığınız duygular içindeyseniz, yalnız olmadığınızı bilmelisiniz. Klinik Psikolog Cem Doğan olarak, İstanbul Üsküdar'da bireylerin ruh sağlığını desteklemek ve yaşam kalitelerini artırmak için hizmet vermekteyim.
Hangi Terapileri Uygulamaya Yetkinim
Bütüncül Psikoterapi: Her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarına uygun olarak farklı terapi yöntemlerini birleştiren dinamik temelli etkili bir yaklaşımdır.
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme): Travma sonrası stres ve diğer duygusal zorluklar için etkili bir yöntem.
Ego State Terapi: Kişinin farklı içsel durumlarını keşfetmesi ve uyum içinde yaşamayı öğrenmesi için kullanılan bir yöntemdir.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bütüncül Psikoterapi Nedir?
Modern yaşamın karmaşıklığı, bireylerin çok yönlü destek almasını gerektiriyor. Bu noktada Bütüncül Psikoterapi devreye giriyor. Farklı terapi yöntemlerini birleştirerek her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarına hitap eden bu yaklaşım, danışmanlık dünyasında önemli bir yer edinmiştir.
Klinik Psikolog Cem Doğan, İstanbul Üsküdar psikolog kliniğinde, danışanlarının bireysel gereksinimlerine odaklanarak Bütüncül Psikoterapi yöntemini danışmanlık sürecinde başarıyla uygulamaktadır.
Bütüncül Psikoterapi Neden Önemlidir?
Her bireyin yaşadığı zorluklar, geçmiş deneyimlerine, çevresine ve kişisel özelliklerine göre farklılık gösterir. Bu nedenle tek bir terapi yönteminin herkese uygun olması beklenemez. Bütüncül Psikoterapi, bu çeşitliliği göz önünde bulundurarak:
1.Kişiye Özel Çözümler Sunar: Terapinin içeriği, bireyin ihtiyaçlarına göre şekillenir.
2.Farklı Yaklaşımları Birleştirir: EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Ego State Terapi gibi yöntemler bir arada kullanılabilir.
3.Bütünsel Bir Bakış Açısı Sağlar: Duygusal, zihinsel ve fiziksel iyilik haline aynı anda odaklanır.
Bütüncül Psikoterapi Hangi Sorunlarda Kullanılır?
Bütüncül Psikoterapi, birçok psikolojik sorun için etkili bir yöntemdir:
Anksiyete (Kaygı Bozuklukları)
Depresyon
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
Kişilik Bozuklukları
Panik Atak
Stres ve İlişki Problemleri
Ergenlik-Gençlik problemleri
Bu yöntem, bireyin tüm yaşam alanlarını kapsayarak sorunların kökenine inme ve kalıcı çözümler üretme imkanı sunar.
Bütüncül Psikoterapinin Avantajları
a. Esnek ve Dinamik Yaklaşım: Her terapi seansı, bireyin o anki durumuna ve ihtiyaçlarına göre yeniden yapılandırılır.
b. Bütüncül Bakış Açısı: Sadece mevcut semptomlara değil, bu semptomların ortaya çıkış nedenlerine odaklanılır.
c. Uzun Vadeli İyileşme: Geçici rahatlamanın ötesinde, kalıcı bir iyilik hali hedeflenir.
Üsküdar Bütüncül Psikoterapi Hizmetleri
Klinik Psikolog Cem Doğan olarak, terapi sürecinde danışanlarımın güvenli ve destekleyici bir ortamda kendilerini ifade etmelerine olanak sağlıyorum. EMDR, Ego State Terapi ve diğer yöntemlerle birlikte bütüncül bir yaklaşım sunarak bireylerin yaşam kalitesini artırmayı amaçlıyorum.
Eğer siz de psikolojik destek arayışındaysanız ve Bütüncül Psikoterapi hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız, benimle iletişime geçebilirsiniz.
EMDR Terapisi
EMDR Terapisi: Zihninizi ve Ruhunuzu Yeniden Uyumlamak
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), özellikle Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) tedavisi için geliştirilmiş, geleneksel olmayan bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi, duygusal acıların iyileşmesi için uzun süreçler gerektiren geleneksel yaklaşımlara alternatif olarak, daha kısa sürede önemli faydalar sağlayabilir.
EMDR Terapisi Nasıl Çalışır?
EMDR, beyin ve zihnin doğal iyileşme süreçlerini hızlandırmak için tasarlanmıştır. Terapi sırasında, terapist göz hareketleri, el veya ayak parmaklarına dokunma, müzik kullanma gibi “bilateral stimülasyon” tekniklerini kullanarak, bireyin travmatik olayları işlemesine yardımcı olur. Bu teknikler, olumsuz duyguların etkisini azaltarak, rahatsız edici anıların daha az etkili hale gelmesini hedefler.
EMDR Terapisi Kimlere Uygundur?
EMDR, travma, stres, anksiyete, panik atak, fobi gibi psikolojik sorunları olan çocuk veya yetişkin danışanlara destek ve tedavi sağlamak için kullanılır. Ayrıca, bağımlılık, kaygı bozukluğu, yeme bozuklukları gibi diğer psikolojik sorunların tedavisinde de deneysel olarak kullanılmaktadır.
Hoş Geldiniz
İstanbul Psikolog
Klinik Psikolog
Cem Doğan
Merhaba, Ben Cem Doğan, deneyimli bir klinik psikolog ve terapist olarak, zihinsel ve duygusal sağlığınızı iyileştirmek ve güçlendirmek için buradayım. Her bireyin kendine özgü hikayesi olduğuna ve herkesin kişisel bir yolculuğa çıktığına inanıyorum. Bu yolculukta size sizinle birlikte rehberlik etmek için buradayım.
Klinik Psikolog olarak çalıştığım konular aşağıdaki gibi sıralanabilir:
Anksiyete Bozuklukları: Panik bozukluk, sosyal anksiyete, genel kaygı bozukluğu gibi durumlar
Mood Bozuklukları: Depresyon, bipolar bozukluk gibi duygu durum bozuklukları üzerine
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Travma sonrası yaşanan zorluklarla başa çıkma yöntemleri.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Takıntılar ve zorlayıcı davranışlarla mücadele.
Kişilik Bozuklukları: Sınırda / Borderline kişilik bozukluğu gibi kişilik bozuklukları üzerine çalışma.
Stres Yönetimi: Günlük stres ve baskı altında başa çıkma stratejileri.
Özgüven ve Benlik Saygısı Sorunları: Düşük özgüven ve benlik saygısı üzerine çalışmalar.
Yaşam Değişiklikleri ve Geçiş Dönemleri: Kariyer değişiklikleri, emeklilik, boşanma gibi yaşam dönemlerinde destek.
Ergenlik Dönemi / Genç sorunları
