Terapi Yaklaşımları

Antidepresan Kullanımı Sonrası Gelen Hissizlik Tanıdığım bir akrabamın oğlu, sınav stresini yoğun yaşadığı bir dönemde, artık odağını ve yaşam enerjisini iyice kaybetmiş bir haldeydi. Bu sebeple bir devlet hastanesinde psikiyatriste gittiler. Sonuçta bir antidepresan yazıldığını söylediler. Ve 1 ay sonra tekrar geri gelmesini istediler. Ancak öğrendiğime göre ilacı aldığı ilk 1 hafta neredeyse hiç uyuyamadı. […]

Danışmanlık Hizmeti Danışmanlık sürecinde temel dayanak, bireyin yaşantısına bütüncül bir çerçeveden yaklaşmaktır. Her danışanın kendine özgü hikâyesini, kişisel tarihini ve varoluşsal yönelimlerini dikkate alan bir terapi anlayışını benimsemekteyim. Çalışmalarımda ağırlıklı olarak Bütüncül Psikoterapi yaklaşımıyla ilerlemekteyim. Bu yaklaşım; psikodinamik kuramdan EMDR’a, bilişsel davranışçı modelden kısa süreli çözüm odaklı terapi yöntemlerine kadar, farklı ekolleri danışanın ihtiyacına göre

Online Terapi ile Kendinize Bir Adım Atın: Ruh Sağlığınız İçin Şimdi Harekete Geçin! Hayatın getirdiği zorluklar bazen içinden çıkılmaz bir hal alabilir. Stres, kaygı, ilişkisel problemler ya da geçmişten gelen yükler… Belki de uzun süredir “Bir şey yapmalıyım” diye düşünüyorsunuz ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsunuz. İşte tam bu noktada online terapi, size hem pratik hem de

En Başarılı Terapi Ekolü Hangi Ekoldür? Pek çok insan, en başarılı terapi ekolü ve hangi terapinin kendileri için daha uygun olduğuna dair kafa karışıklığı yaşamaktadır. Bu konuda da haklılar. Bu yazıda hangi terapilerin hangi sorunlar için daha etkili olduğuna dair bir yazı paylaşmak istiyorum. Ama unutmamak gerekir ki, tüm terapi ekolleri, sizin gönderdiğiniz bütün sorunları

Muğlak Kayıp: Belirsizlik İçinde Yas Tutmak Muğlak kayıp, psikolog Pauline Boss tarafından ortaya atılmış bir kavramdır ve netlik içermeyen, belirsizlikle dolu kayıpları ifade eder. Geleneksel yas sürecinde bir ölüm belgesi, bir cenaze töreni ve kapanış ritüelleri bulunurken, muğlak kayıpta bunlar yoktur. Kişinin kaybı kesinleşmemiştir; hayatta olup olmadığı bilinmez ya da fiziksel olarak varlığını sürdürse bile

Terapiye Gitmek İstemeyen Birini Nasıl İkna Edebilirsiniz? Terapiye gitmek, çoğu zaman kişinin kendi isteğiyle başlaması gereken bir süreçtir. Ancak sevdiğiniz biri sorun yaşadığı hâlde destek almayı reddedebilir. Bu yazıda, terapiye gitmek istemeyen bir yakınınızı nasıl anlayabileceğinizi, hangi hatalı yaklaşımlardan kaçınmanız gerektiğini ve daha etkili nasıl yönlendirebileceğinizi ele alıyoruz. Diş Ağrısı Benzeri Bir Durum Sevdiğiniz birinin

Olumsuz Deneyimler Neden Daha Çok Hatırlanıyor? Aslında olumsuz deneyimler ve anıları hatırlamak, hayatta kalma içgüdümüze dayanıyor. Düşünsene, atalarımız için tehlikeyi hatırlamak hayati bir meseleydi. Diyelim ki ormanda gezerken zehirli bir bitki yedi ve hastalandı. Beyni, “Bunu sakın unutma!” dedi çünkü unutmak ikinci seferde hayatta kalamamak demekti. Olumsuz deneyimler beynimizde daha güçlü bir iz bırakıyor çünkü

İstanbul Çift Terapisi Nedir? İstanbul Çift terapisi, romantik ilişkilerde yaşanan sorunları ele almak, iletişimi güçlendirmek ve duygusal bağları yeniden inşa etmek amacıyla uygulanan bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi sürecinde, partnerlerin birbirini daha iyi anlaması, duygusal kopuklukların giderilmesi ve ilişkideki çatışma alanlarının çözülmesi hedeflenir. Profesyonel bir terapist rehberliğinde gerçekleşen bu terapi, partnerlerin ilişkilerini daha sağlıklı bir

Kadıköy Bütüncül Terapi Nedir? Bölge olarak Kadıköy Bütüncül terapi uygulayan uzmanların bulunduğu bir bölgedir. Bütüncül Terapi bireyin zihinsel, duygusal, bedensel ve ruhsal boyutlarını bir arada ele alarak daha derin bir iyileşme süreci sunmayı amaçlayan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşım, tek bir psikoterapi yöntemi yerine çeşitli teknikleri ve teorileri birleştirerek bireyin bütünsel bir şekilde ele alınmasını