EMDR terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), özellikle Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) tedavisi için geliştirilmiş, geleneksel olmayan bir psikoterapi yöntemidir. EMDR terapisi, duygusal acıların iyileşmesi için uzun süreçler gerektiren geleneksel yaklaşımlara alternatif olarak, daha kısa sürede önemli faydalar sağlayabilir.

EMDR terapisi, beyin ve zihnin doğal iyileşme süreçlerini hızlandırmak için tasarlanmıştır. EMDR terapisi sırasında, terapist göz hareketleri, el veya ayak parmaklarına dokunma, müzik kullanma gibi “bilateral stimülasyon” tekniklerini kullanarak, bireyin travmatik olayları işlemesine yardımcı olur. EMDR terapisinde bu teknikler, olumsuz duyguların etkisini azaltarak, rahatsız edici anıların daha az etkili hale gelmesini hedefler.

EMDR terapisi, travma, stres, anksiyete, panik atak, fobi gibi psikolojik sorunları olan çocuk veya yetişkin danışanlara destek ve tedavi sağlamak için kullanılır. EMDR terapisi ayrıca, bağımlılık, kaygı bozukluğu, yeme bozuklukları gibi diğer psikolojik sorunların tedavisinde de deneysel olarak kullanılmaktadır.

EMDR terapisi seansları genellikle 90 dakika sürer (ancak 45 dakikaya da uyarlanabilir) ve terapist, bireyin rahatsız edici olayları hatırlamasını ve ilişkili duyguları yeniden yaşamasını teşvik eder.

Ardından, bireyin düşüncelerini daha hoşa giden yönlere doğru yönlendirmesine yardımcı olur.EMDR terapisi uygulaması sırasında, her bireyin özel ihtiyaçlarına ve tedavi hedeflerine göre uyarlanmış, profesyonelce yönlendirilen bir süreç olarak sunuyoruz.

Peki Kadıköy EMDR Terapisti ve İstanbul EMDR terapisi aradığınızda kendiniz için doğru terapisti bulduğunuzu nasıl anlarsınız? Öncelikle EMDR terapi eğitimi 2 düzeyde verilmektedir.

Uzmanın her 2 düzeyi de aldığından emin olmanız süreci daha sağlıklı ilerletmeniz için size yardımcı olacaktır. Türkiye’de EMDR terapisi eğitimlerini vermekle sorumlu olan kuruluş Davranış Bilimleri Enstitüsü’dür. Ve bu terapide uzman olan kişilerin isimleri Davranış Bilimleri Enstitüsü web sitesinde yer almaktadır.

Klinik Psikolog Cem Doğan’ın örneğine bakmak isterseniz: (tıklayınız).

Modern yaşamın karmaşıklığı, bireylerin çok yönlü destek almasını gerektiriyor. Bu noktada Bütüncül Psikoterapi devreye giriyor. Farklı terapi yöntemlerini birleştirerek her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarına hitap eden bu yaklaşım, danışmanlık dünyasında önemli bir yer edinmiştir.

Bu konuda eğitim almış olan uzmanlar, danışanların bireysel gereksinimlerine odaklanarak Bütüncül Psikoterapi yöntemini danışmanlık sürecinde başarıyla uygulamaktadır.

Her bireyin yaşadığı zorluklar, geçmiş deneyimlerine, çevresine ve kişisel özelliklerine göre farklılık gösterir. Bu nedenle tek bir terapi yönteminin herkese uygun olması beklenemez. Bütüncül Psikoterapi, bu çeşitliliği göz önünde bulundurarak:

1.Kişiye Özel Çözümler Sunar: Terapinin içeriği, bireyin ihtiyaçlarına göre şekillenir.

2.Farklı Yaklaşımları Birleştirir: EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Ego State Terapi gibi yöntemler bir arada kullanılabilir.

3.Bütünsel Bir Bakış Açısı Sağlar: Duygusal, zihinsel ve fiziksel iyilik haline aynı anda odaklanır.

Bütüncül Psikoterapi, birçok psikolojik sorun için etkili bir yöntemdir:

Anksiyete (Kaygı Bozuklukları)
Depresyon Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
Kişilik Bozuklukları / Bordeline Kişilik Bozukluğu / Narsist Kişilik Bozukluğu
Panik Atak Stres
İlişki Problemleri
Ergenlik-Gençlik problemleri

Bu yöntem, bireyin tüm yaşam alanlarını kapsayarak sorunların kökenine inme ve kalıcı çözümler üretme imkanı sunar.

a. Esnek ve Dinamik Yaklaşım: Her terapi seansı, bireyin o anki durumuna ve ihtiyaçlarına göre yeniden yapılandırılır.

b. Bütüncül Bakış Açısı: Sadece mevcut semptomlara değil, bu semptomların ortaya çıkış nedenlerine odaklanılır.

c. Uzun Vadeli İyileşme: Geçici rahatlamanın ötesinde, kalıcı bir iyilik hali hedeflenir.

İstanbul psikolog aramalarında en başarılı psikologlar danışmanlık sürecinde danışanlarının güvenli ve destekleyici bir ortamda kendilerini ifade etmelerine olanak sağlayan ve danışanın ihtiyacına göre terapi yöntemlerine sahip olan psikologlardır.

Kadıköy Psikolog ofisinde Klinik Psikolog Cem Doğan EMDR, Ego State ve diğer yöntemlerle birlikte bütüncül bir yaklaşım sunarak bireylerin yaşam kalitesini artırmayı amaçlamaktadır.

Eğer siz de psikolojik destek arayışındaysanız ve daha fazla bilgi almak istiyorsanız, iletişime geçebilirsiniz.

Kadıköy’de psikolojik destek almak isteyenler için doğru psikoloğu bulmak, zihinsel sağlığınız açısından büyük önem taşır. Bu yazıda, psikolog seçerken dikkat edilmesi gereken kriterleri, Kadıköy’de öne çıkan psikoterapi hizmetlerini ve terapi sürecini daha verimli hale getirecek ipuçlarını ele alacağız.

Doğru bir psikoterapist seçimi, terapi sürecinizin başarısını doğrudan etkiler. Kadıköy bölgesinde en iyi psikoloğu arıyorsanız, aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurabilirsiniz:

Psikoloğunuzun eğitim geçmişi ve uzmanlık alanı, terapinizin etkinliği için kritik bir öneme sahiptir. Kadıköy’de birçok klinik psikolog, geniş bir yelpazede terapi hizmeti sunmaktadır. Hangi konularda destek almak istediğinizi belirleyerek, bu alanda uzmanlaşmış bir psikologla çalışabilirsiniz.

• Anksiyete ve Depresyon: Yoğun stres, kaygı ve duygusal dalgalanmalar yaşıyorsanız, bu konuda uzman bir klinik psikolog tercih edebilirsiniz.

• İlişki Problemleri: Çift terapisi veya aile danışmanlığı arıyorsanız, bu alanda deneyimli bir psikoterapist sizin için daha uygun olacaktır.

• Çocuk ve Ergen Psikolojisi: Çocuklar ve ergenler, yetişkinlerden farklı yaklaşımlara ihtiyaç duyar. Kadıköy’de bu konuda uzmanlaşmış psikologlar, çocuğunuzun gelişimini desteklemek için doğru yöntemleri sunabilir.

Deneyimli bir klinik psikolog, karşılaştığınız sorunları daha geniş bir perspektiften değerlendirerek size uygun çözümler sunar. Kadıköy’de yer alan birçok psikoterapist, çeşitli uzmanlık alanlarında yılların deneyimine sahiptir.

Travma ve Stres Yönetimi: Travmatik olaylar sonrasında duygusal iyileşme sürecinizde size rehberlik edecek bir terapist seçmek önemlidir.

Kronik Sorunlar: Uzun süreli anksiyete veya depresyon gibi durumlarla başa çıkarken deneyimli bir uzmanla çalışmak, terapinizin verimini artırır.

Psikoloğunuz hakkında çevrenizden tavsiyeler alabilir veya online incelemeleri değerlendirebilirsiniz. Kadıköy bölgesinde hizmet veren uzman psikologlar hakkında yapılan yorumlar, seçiminizi daha kolay hale getirebilir.

Kadıköy’de bir psikologla çalışmayı düşünüyorsanız, seans ücretleri ve randevu süreciyle ilgili bazı detaylara hakim olmanız faydalı olacaktır.

Kadıköy psikolog fiyatları, uzmanlık, deneyim ve terapi türü gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir:
• Uzmanlık ve Deneyim: Kadıköy’de deneyimli ve alanında uzman bir psikolog, genellikle daha yüksek ücret talep edebilir.
• Terapinin Türü: Bireysel terapi, çift terapisi veya aile terapisi gibi hizmetler arasında fiyat farkı olabilir.
• Seans Süresi: Standart bir terapi seansı 50 dakika sürer, ancak daha uzun görüşmeler toplam maliyeti artırabilir.

Kadıköy psikolog kliniklerinde genel olarak bireysel terapi seansları 1500 ile 6500 TL arasında değişebilir. Çift ve aile terapilerinde bu ücretler biraz daha yüksek olabilir.

Kadıköy’de bir psikoterapistle çalışmaya başlamadan önce aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

Kadıköy Bölgedeki klinik psikologlar hakkında bilgi edinmek için web sitelerini ve referanslarını inceleyin.

Çoğu psikoterapist, ilk görüşmede terapinin nasıl ilerleyeceği konusunda bilgi verir. Bu aşamada, uzmanlık alanları ve seans süreçleri hakkında sorularınızı sorabilirsiniz.

Randevularınızı planlarken değişiklik durumunda izlenecek prosedürleri öğrenmek, ileride oluşabilecek aksilikleri önler.

Bir psikologtan destek almak, hayatınızda önemli bir iyileşme süreci başlatabilir. Kadıköy’de deneyimli bir klinik psikologla çalışarak, ihtiyaçlarınıza uygun terapi yöntemlerinden faydalanabilirsiniz. Bu rehberi dikkate alarak, hem sağlıklı hem de verimli bir danışmanlık süreci için doğru seçimi yapabilirsiniz.